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積小為大

日記・株式投資・ゲーム

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ダイエットを始めようと思う

タイトル通り。

とはいえ、今は足裏筋膜炎の回復に専念したいので歩くことや走ることは回避したい。
一応体重の計測を書いていこう。

身長:168cm
体重:77.5kg
BMIでは肥満1度
普通体重は70㎏を切るぐらい。

さて、歩く、走る以外となると何をやったらよいのやら。

今日も足裏筋膜炎回復のためのマッサージと柔軟体操をやった。
こんなんでよくなるのかわからないが、とりあえずやってみる。
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  1. 2017/08/07(月) 22:50:39|
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